Dragilor, probabil fiecare, de fiecare data la trecerea intre ani, isi propune rezolutii, promisiuni in privinta proprii vieti. Unii isi propun sa manance mai sanatos, altii sa nu se mai supere, unii ca vor face mai mult sport , samd....
Nu trebuie nicio zi speciala, nici revelionul ca sa iei decizia acum. Acum vreau sa fac ceva cu viata mea, vreau sa fiu sanatoasa, sa calatoresc, sa gandesc pozitiv. Nimeni nu va lua decizia in locul tau ca tu sa traiesti mai bine. Nimeni nu te va face mai sanatos, totul e in mainile tale!
Va propun ceva sanatos si gustos, un plus de energie ca tot ce faceti sa mearga si mai bine! Eu am inceput sa beau acest cocktail, e foarte,foarte gustos, sanatos si Bio.

1. Energizează-te cu fructe

• Fructele de goji sunt bogate în vitamina C și fibre și sunt sărace în calorii, ceea ce le face perfecte pentru curele de slăbire. În plus, fructele goji sunt o sursă bună de vitamina A și proteine.
• Mangostanul este plin de antioxidanți, redus în calorii, dar bogat în vitamina C, ajută la prevenirea bolilor cardiovasculare, este anti-inflamator și energizant.
• Noni normalizează tensiunea arterială, întărește sistemul imunitar, reglează nivelul colesterolului, are calități antibiotice și este de mare ajutor în anemie.
• Fructul acai are o mare putere antioxidantă şi anume este de 35 de ori mai puternic decât portocalele şi de 10 ori mai puternic decât merele, murele, zmeură şi cireşele.
• Fructele de Maqui împiedică oxidarea colesterolului în organism și astfel, pot preveni bolile cardiovasculare, ajutând la diminuarea procesului inflamator din organism.
• Cactusul de Nopal este eficient în stabilizarea și reglarea nivelului de zahar din sânge, crește nivelul de energie și îmbunătățește starea de spirit.
• Aloe Vera este bogată în substanţe puternice, cu efecte antioxidante, antisenescenta, anticancerigene, substanţe care intervin în menţinerea sănătăţii şi vivacităţii.

1. Nu uita de gustări

2. Renunță la mâncăruri grase