Fashion Doctor

Oamenii de multe ori cred ca a fi bogat si avand multi bani este cel mai important lucru din viata. Dar ce inseamna sa ai bani fara un corp sanatos? Ce bucurie poti avea daca poti cumpara cele mai delicioase feluri de mancare, dar nu le poti manca? Care sunt sentimentele cand poti avea propria ta casa mare, dar poti sta doar acolo, intr-una din camere, ingrijorandu-te tot timpul despre boala pe care o ai?

De prea multe ori, nu consideram sanatatea noastra ca pe un dar și recunoaștem importanta ei numai atunci cand  ne imbolnavim. A fi fericit inseamna sa avem un corp sanatos si o minte sanatoasa. Acestea sunt strans legate intre ele, iar emotiile noastre joaca un rol important in determinarea starii de sanatate.

Dragilor, probabil fiecare, de fiecare data la trecerea intre ani, isi propune rezolutii, promisiuni in privinta proprii vieti. Unii isi propun sa manance mai sanatos, altii sa nu se mai supere, unii ca vor face mai mult sport , samd....
Nu trebuie nicio zi speciala, nici revelionul ca sa iei decizia acum. Acum vreau sa fac ceva cu viata mea, vreau sa fiu sanatoasa, sa calatoresc, sa gandesc pozitiv. Nimeni nu va lua decizia in locul tau ca tu sa traiesti mai bine. Nimeni nu te va face mai sanatos, totul e in mainile tale!
Va propun ceva sanatos si gustos, un plus de energie ca tot ce faceti sa mearga si mai bine! Eu am inceput sa beau acest cocktail, e foarte,foarte gustos, sanatos si Bio.

Fetele dragi, am fost surprinsa intr-o zi cu un colet plin de bunatati . Ce era , ce era? Gerlinea ! Cred ca am auzit ceva despre produse, dar nu am gustat niciodata . Iata ca a venit momentul....
Recunosc, nu am probleme cu greutatea si nu tin diete ,dar un mod de viata cat de cat sanatos ma preocupa.
De aceia cred ca produse Gerlinea vor fi de acum incolo alaturi de mine!

Ce am aflat eu despre Gerlinea ? Ca sunt sanatoase,delicioase si te ajuta sa mentii greutatea corporala .

Ati vazut pe FB poze de la locul faptei - X Body By Monica Iagar si am hotarat sa fac o postare ca sa explic exact cum a decurs antrenamentul.
In primul rand vreau sa mentionez faptul ca miscarea in orice fel este esenta vietii . Este foarte important sa facem miscare, sport sau orice alta activitate ce implica miscarea. Viata noastra a devenit mult prea sedentara si comoda , e mai usor sa stai in fata calculatorului sau la terasa sa bei bere . Doar ca nu constiintizam ca urmarile pana la urma vor fi in defavoarea noastra. Varsta nu conteaza , cu atat mai mult - cu cat inaintam in varsta cu atat mai grave vor fi urmarile. Nimeni nu isi doreste sa fie bolnav , dar putini sa gandesc ca toata tineretea adunam si la batranete culegem , culegem buchete de boli . Doar fiecare om decide daca vrea sa fie sanatos sau sa stea la coada la medicul de familie dupa urmatoarea reteta.. Conteaza mult miscarea, dar si mancarea . Cu cat mai simplu cu atat mai bine . Natura ne-a dat o multime de optiuni si doar de noi depinde ce alegem. Asta a fost o mica introducere,pentru vreau sa subliniez  , ca orice om poate fi sanatos doar prin propria bunavointa.

Am ajuns la X Body intamplator , dar am auzit ceva inainte. Totul e foarte simplu : pregatirea 5-10 minute si antrenamentul 20 de minute. 20 de minute intense ,timp in care tu personal trebuie sa depui efort , sa asculti indicatiile antrenorului si aparatul va dubla efortul tau . 
- Nu trebuie sa vii cu echipamentul tau
Imbraci un costum de bumbac  ,oferit de centrul de fitnes si deasupra se imbraca echipament special,care va fi conectat la aparat .
- Nu vei simti nicio durere in timpul antrenamentului , doar senzatie de piscatura pe zone unde sunt electrozi
- Antrenamentul se face prin prezenta antrenorului care te va ghida , te va instrui si va face cu tine miscarile
- 20 de minute se fac intens , cu mici pauze de cateva secunde . Poti sa bei apa in timpul antrenamentului
Daca a fost greu? Nu a fost usor , dar nici greu , am ceva experienta . Mi-a placut ca totul decurge intens fara pierdere de timp. In timpul scurt faci cat ai face la sala 2 ore. Si nu numai arzi calorii, dar iti tonifici si pielea si mai faci tratament anticelulitic. Cred ca pentru doamne e o varianta ideala!
Nu conteaza daca vreti sa slabiti sau sa va mentineti , rezultatele vor fi vizibile dupa cateva sedinte, asa m-a asigurat antrenorul , o domnisoara profesionista si amabila.
Mai multa informatie gasiti pe pagina lor de FB , eu nu fac reclama , eu fac propaganda! Propaganda unui mod de viata sanatos. Fiti frumoase si sanatoase!!!

Astazi vreau sa va impartasesc cateva ganduri si idei pentru a mentine sanatatea si frumusetea. Este tot ce aplic eu in viata mea de zi cu zi si mai am mult de lucrat , dar mereu evoluam si asa e bine , sa invatam lucruri noi .
- Cat de banal nu ar suna , dar suntem ceea ce mancam . Si asta as pune pe primul loc . Cat mai multe fructe si legume si in general , tot ce se numeste hrana vie,  aduc un beneficiu enorm organismului uman . Din pacate, pe viata noastra au pus stapanire produse procesate si rafinate si apoi ne miram de unde apar diferite boli . Sunt total impotriva lactatelor sub orice forma in alimentatia omului matur si cred ca nu ne fac niciun bine. Am urmarit studii clinice pe doua grupuri de femei cu osteoporoza - un grup consuma lactate sub diverse forme precum iaurt, branza , etc si alt grup ce nu consuma deloc lactate. Ce a fost surprinzator , ca de fapt lactatele si mai mult au agravat osteoporoza ,practic ''spaland '' calciu din oase . Din pacate, multi doctori si nutritionisti tot insista pe consumul de lactate si in general se bazeaza pe practici invechite. Tare mult admir raw vegani ,incerc si eu usor-usor si sincer, niciun raw vegan nu a murit de cancer.. Nu indemn pe nimeni , e doar convingerea mea. Cat mai multe fructe si legume si cat mai putine produse procesate.

- Exercitii fizice. Viata sedentara ne ''omoara'' usor-usor , de aceia e foarte important sa ne miscam. Nu neaparat sa mergem la sala. Fiecare poate sa faca miscare pe placul sau . Eu personal nu ma duc la sala ,imi

Dragele mele , sanatatea este un dar de nepretuit si e cea mai importanta sursa vietii noastre. Avem cu totii o viata agitata cu vicii si obiceiuri nesanatoase [ideal ar fi sa fim toti sanatosi] si vrem, nu vrem, trebuie sa ne mentinem- cu activitate fizica, alimentatie cat de cat adecvata si desigur , cu vitamine si suplimente nutritive in functie de nevoile fiecaruia.
Am o veste buna - renumitul brand JAMIESON - nr 1 in Canada , de acum este disponibil in Romania . Exclusiv in farmaciile HELP NET selectionate .
Istoria companiei JAMIESON dateaza din 1922 , cand sotii Jamieson au infiintat o afacere mica in Canada, care in scurt timp a devenit cunoscuta la niel mondial si este apreciata pentru calitate ,puritate si siguranta absoluta a produselor.

Dragele mele , nu e niciun dubiu , stilul de viata sanatos ne ajuta sa ne indeplinim scopurile si obiectivele noastre , sa implementam cu succes planurile noastre si a face fata dificultatilor de zi cu zi. Sanatate buna si solida mentine omul in vigoare si permite sa traiasca viata lunga si plina de bucurie .

Sanatatea este un dar nepretuit al fiecarui individ si a societatii in ansamblu .De aceia alimentatia sanatoasa este foarte importanta si poate este una din cele mai importante in acest cerc ce constituie sanatatea umana.
Nestle Fitness impreuna cu oamenii de stiinta lucreaza permanent la dezvoltarea produselor de incredere si calitate si incurajeaza oamenii sa manance sanatos .

Pentru Nestle Fitness a fost dezvoltat un profil nutritional fitness , un set de criterii nutritionale [ nivelul de grasimi, sare, fibre ,etc] ,pe care toate produsele Nestle Fitness le respecta .
Cerealele Nestle Fitness acum au o noua reteta - acelasi gust delicios , dar cu 30% mai putine zaharuri !

Sambata am avut o zi tare frumoasa . Seminar Activia . Intr-o locatie superba - Sky Bar Dorobanti  cu maestra starii de bine - Mihaela Radulescu . La seminar a fost invitata si Cori Gramescu , nutritionist , fondator si trainer LadyFit Gym.
V-am prezentat de fiecare data noutatile si campanii Activia si  v-am mai spus ca sustin echipa frumoasa din spatele tuturor initiativelor Activia Romania .
Si as vrea sa dezbatem putin impreuna aceste campanii si va rog sa va exprimati liber .
In primul rand trebuie sa intelegem ca toate campaniile Activia au un singur scop - ca romanii sa adopte un stil de viata sanatos, activ ,  alimentatie cat mai corecta si in general sa fie mai pozitivi . Nu conteaza , va place Activia, o consumati sau nu , nu asta e idea . Idea e ca trebuie sa ne alimentam corect , echilibrat , sa  adoptam obiceiuri alimentare sanatoase, sa consumam lactate , sa facem miscare zilnic , etc..

Mihaela Radulescu  , Maestra Starii de Bine si imaginea Activia  ,  este o persoana cat se poate de potrivita , o femeie activa , pozitiva de la care avem ce invata. Mi-a facut mare placere revederea cu ea si mi-a placut mult discursul ei , pot sa spun ca suntem pe aceiasi lungime de unda.

Superstarul columbian este acum imaginea Activia, cel mai mare brand din portofoliul diviziei Danone de Lactate, care lansează prima campanie globală de marketing menită să susțină poziţionarea Activia ca brand care contribuie la un stil de viaţă sănătos.
Campania internațională din care face parte și spotul pe care l-ați urmărit va fi promovată la TV, în mediul digital, în print, outdoor, în magazine și prin acțiuni de relaţii publice.
Spotul publicitar este, de mâine, 16 martie, difuzat concomitent în peste 50 de țări din întreaga lume, iar mesajul pe care îl aduce în prim plan este “Starea de bine vine din interior”, folosind dansul ca modalitate prin care se celebrează sănătatea și starea de bine.
Ca toate lucrurile bune și atât de frumoase, spotul e filmat unde altundeva decât în Barcelona, my dream city… și o prezintă pe Shakira dansând într-o pădure de poveste, sub o ploaie aurie de praf de stele, exprimând astfel bucuria stării de bine.

“Cred că a avea grijă de sănătate este secretul unei stări permanente de bine, iar dansul este una dintre modalităţile de a transmite si a exprima starea de bine interioară şi modul în care aceasta este percepută din exterior”.
Shakira

 2014 este Anul schimbării în bine în România, campanie care a început cu Mihaela Rădulescu desemnată Maestra Stării de Bine. Noua campanie globală va exprima starea de bine prin dans, în timp ce Mihaela va continua să ofere – prin puterea propriului exemplu – inspirație pentru adoptarea de obiceiuri sănătoase, alimentare și de stil de viață.
In alta ordine de idei , sambata voi participa la seminarul starii de bine ACTIVIA sustinut de Mihaela Radulescu !
 Va place Shakira? Dar Activia ?

Am avut placerea de a participa la evenimentul de lansare BioGreens , eveniment sustinut de Andreea Marin.
Andreea spunea: 
sufletul cu ceea ce este benefic pentru mine, ceea ce îmi face bine, îmi dă o stare pozitivă și evit sursele de stres inutile. Pentru detoxifierea trupului folosesc plante verzi, lăstari, alge, fibre… Dacă nu aveți timp să vă pregătiți singuri sucurile din plante verzi, dacă nu aveți întotdeauna la îndemână lăstari sau alge, vă recomand cu căldură produsul BioGreens! Este un super-aliment extraordinar, din germeni, lăstari și alge, despre care m-am bucurat să aflu că acționează nu doar pentru detoxifierea corpului, ci și pentru un plus de energie și, mai ales, pentru menținerea frumuseții și tinereții pielii. Vă recomand cu căldură produsul BioGreens!“, explica Andreea Marin, sustinatoarea campaniei lansate de Zenyth.

Super-alimentele sunt ingredientul-cheie pentru o alimentatie perfecta. Conceptul de super-alimente este binecunoscut de adeptii dietelor raw, insa nu este strain nici consumatorilor de rand. Beneficiile consumului sunt numeroase, cum ar fi: cresterea calitatii vietii,  reducerea riscului de boli cronice, o silueta slim, reducerea riscului de cancer, intarirea imunitatii, scaderea nivelului de colesterol, revitalizarea organismului.
 Datorita compusilor sai, BioGreens este un cocktail de nutrienti naturali, concentrati, care au un rol semnificativ in procesul de alcanizare al organismului uman, ajutand astfel in combaterea aciditatii din organism si in reglarea echilibrului acido-bazic. Acest lucru a fost demonstrat in cadrul unui studiu clinic propriu Zenyth: 80% dintre cei care au urmat o cura de BioGreens au observat cresterea alcalinizarii plasmei (*studiu clinic propriu, cu o durata de 2 luni, pe doua populatii heterogene).

• Renumit pentru capacitatea de alcalinizare si eliminare a toxinelor din sange, graul verde este un “super-erou” in orice dieta de detoxifiere.
• Stiati ca orzul verde este o sursa mai buna de calciu decat laptele de vaca si previne anemia?
• Dar ca Chlorella imbunatateste sistemul imunitar si ajuta digestia?
• Cercetatorii ne spun ca spirulina are actiune hepatoprotectoare, in timp ce menta stimuleaza sistemul nervos si imbunatateste starea de spirit.
• Germenii de orz, de broccoli si de grau sunt considerati bune surse de fibre, dar si de aminoacizi. O super-calitate a acestora este si faptul ca au efecte protectoare impotriva cancerului (mai ales germenii de broccoli, care contin sulforafan – substanta cu proprietati anticancerigene dovedite).

• Flacon cu 120 capsule – cu un invelis 100% natural, ofera doza zilnica de minerale, vitamine, fibre si enzime alimentare.  Pentru un efect garantat, se recomanda administrarea a 4 capsule de 1-2 ori pe zi. Pret: 79 lei.
• Flacon 100 g pudra – un super-aliment 100% organic, ce poate fi cu usurinta incorporat in sucurile naturale sau apa, rezultand o bautura miraculoasa pentru trup si minte. Pret: 89 lei.
• Cutie cu 28 plicuri x 4 g – recomandat pentru plecarile lungi (intalniri de afaceri, concedii), incorporand in doar 4 grame principiile nutritive ale unui superfood. Disponibil in curand.

Traim vremuri grele , tot mai greu e sa alegi o alimentatie echilibrata . Fiecare facem anumite alegeri. Eu aleg sa traiesc sanatos!

Nu e prima data cand va prezint locuri si localuri frumoase din Bucuresti. De data aceasta , Fitto Cafe e vedeta. Acest loc minunat mi-a intrat in suflet imediat ce am pasit acolo prima data. Apoi am revenit de multe ori , mereu cu placere. In preajma craciunului ne-am adunat acolo cu o gasca frumoasa si am stat la povesti cateva ore bune , am savurat preparate absolut delicioase si fresh , love this place!
Conceptul Fitto Cafe incearca sa impuna un mod de viata sanatos unde veti gasi cele mai proaspete preparate , toate organice. Din partea casei mereu veti primi morcovi cruzi si meniul va v-a surprinde .
Nu pot sa va descriu diversitatea si prezentarea meniului , este fantastic, credeti-ma. Gusturi delicioase , arome fresh , atmosfera de milioane , servirea impecabila  - just perfect place! Aici puteti lua micul dejun , pranzul sau sa iesiti seara cu familia sau prieteni . Va veti indragosti de acest loc.
aici si aici puteti urmari meniurile si sa faceti parte din Fitto lifestyle .

Dragelor , un nou an , noi inceputuri. Am facut promisiuni , am pus dorinte , dar cred ca toti am pus mai presus de orice sanatatea. Fara sanatate omul nu e nimic... Si da , suntem ceea ce mancam ...
De aceia mereu am sustinut Activia si voi sustine in continuare , pentru ca are campanii deosebite , pentru ca are in spate oameni minunati si devotati si pentru ca  pentru mine sanatatea  tot e pe primul loc .
ACTIVIA a inceput o noua campanie si a declarat 2014 anul schimbarii in bine . Conform unui sondaj recent , peste 97% dintre femei simt nevoia unei schimbari pozitive in viata . Cu ajutorul Mihaelei Radulescu, Maestra Stării de Bine Activia, noua campanie a brandului isi propune sa ofere consumatoarelor sale inspiratie pentru o stare de bine. Mihaela aduce exemple mici cu efecte semnificative asupra starii fizice si de spirit, care pornesc de la o noua atitudine si disciplina de viata ce include: miscare zilnica, alimentatie echilibrata, renuntarea la obiceiurile nesanatoase.

Anul schimbarii incepe chiar acum! Va invit sa va inscrieti  campania in anulschimbarii ! 
E distractiv si sanatos! Puteti castiga premii minunate si cine stie, poate o cunoasteti chiar pe Mihaela Radulescu. 
Aseara am cunoscut-o eu la intalnirea ACTIVIA cu jurnalisti si bloggeri. Este un om foarte deschis , cu umor si arata foarte bine. Ne-a impartasit secretele  si alegerile ei sanatoase.  

           Nu uitati , inscrieti-va chiar acum in noua campanie Activia si faceti  o schimbare in bine !






               Declar si eu ca anul 2014 va fi pentru mine #anulschimbarii  in bine! Pentru ca merit!
                                                            Tu ce alegi pentru 2014?

Dragele mele cititoare , nu odata am scris despre campanii Activia Romania , campanii frumoase , educationale . Pe pagina FB Activia Romania intodeauna veti gasi si concursuri minunate pentru doamne . Deasemenea , Activia mereu desfasoara campanii creative  , ne provoaca sa fim optimiste , active, sanatoase. Din pacate , fara sanatate suntem  un nimic .

Astazi Danone  a lansat o noua campanie educationala '' 1 iaurt pe zi , sanatatea ti- mentii''. Obiectivul campaniei este informarea romanilor cu privire la importanta iaurtului ca parte a unei alimentatii zilnice echilibrate . La eveniment a participat Prof. Dr. Nicolae Hancu , presedinte de onoare al federatiei romane de diabet, nutritie si boli metabolice .

Dragelor , am avut onoarea si placerea sa particip la un eveniment tare frumos . Am cunoscut-o pe Carmen Bruma , pe care o admir mult si am aflat  noutati despre  produse - minune  CANAH  .




Din luna octombrie , Carmen Bruma este noua imagine CANAH .Si mi se pare chiar cea mai potrivita persoana .
CANAH este primul producator de ulei de canepa din Romania si singurul procesator integrat de seminte de canepa din Europa .
Produsele din canepa sunt ingrediente minune in orice regim alimentar deoarece ele reprezinta surse vegetale de acizi grasi , antioxidanti, vitamine , minerale , fibre si o sursa completa , echilibrata si lipsita de gluten .
Fabrica e situata in judetul Bihor , la Salonta  si are ca obiect de activitate prelucrarea semintelor de canepa in scopul obtinerii uleiului , suplimentelor nutritive , fainei , semintelor decojite.

Dragii mei ! Vreau sa va invit la un eveniment deosebit , un targ cu produse naturale . Atat pentru cei care sunt adeptii modului de viata sanatos , dar si pentru cei ce cauta cadouri inainte de sarbatori . Pe mine personal ma incanta in mod deosebit astfel de evenimente , asa ca va poftesc si pe voi!!! Cine vine ?