In pasi de dans / Arthur Murray Dance Studio
09:13:00
Dansul are muuuulte beneficii , te binedispune , iti ridica dispozitia, iti inbunatateste starea de spirit , e un antrenament cardio foarte bun ,in plus intareste sistemul muscular, cardiovascular, articulatiile , coordonarea.
Si e frumos, foarte frumos sa dansez! Indiferent de varsta!
Instructorii
școlii de dans Arthur Murray
recomandă dansurile de societate ca remediu eficient împotriva
stărilor astenice care ne afectează la schimbările de sezon.
Dansurile
energice precum: cha-cha-cha, bachata, salsa, swing sau hustle
stimulează mintea și corpul și îmbunătățesc starea generală
de spirit și de sănătate atunci când o persoană se confruntă cu
simptome generate de astenia de primăvară.
Conform
studiilor, una din zece persoane se confruntă cu stări de astenie
la început de primăvară. Una dintre modalitățile cu eficiență
imediată prin care se pot elimina tulburările cauzate de astenia de
primăvară este dansul.
Mișcările de dans de societate au efecte pozitive asupra
dispoziției, eliminând anxietatea și stările de apatie specifice
primăverii.
Endorfinele
eliminate în timpul dansului dau o stare de bine persistentă, reduc
stresul și relaxează. Când dansăm mintea se eliberează de
gândurile negative și se concentrează pe buna dispoziție. Zâmbim
mai mult, suntem mai bine dispuși și ne umplem de energie. Iar
stările astenice se reduc ca intensitate pâna la a dispărea
complet
2 comentarii
Really interesting post Stella...thx for sharing! Have a great day! kisses
RăspundețiȘtergeresucces mult, poate reusesti sa mergi continuu!
RăspundețiȘtergerepupici!